42. Терморегуляція. Перша допомога в разі термічних ушкоджень шкіри, теплового та сонячного удару. Захворювання шкіри та їх профілактика

• Назад до змісту

🔍🧪 БІОЛОГІЧНИЙ ДЕТЕКТИВ

Людина — істота, яка витримує температуру зовнішнього середовища понад +100°С у сауні і -70 °С в Антарктиді. Проте всередині тіла температура коливається в дуже вузьких межах. Як таке можливо?

Це можливо завдяки терморегуляції — сукупності процесів, що підтримують сталу температуру тіла незалежно від температури довкілля.

🧠 ТРЕНУЙСЯ ДУМАТИ

1. Розглянь схему (мал. 42.1). Визнач, якою літерою позначено кровообігу шкірі в умовах холоду, а якою — в умовах спеки. Поясни, які особливості кровопостачання шкіри сприяють виконанню її ролі в терморегуляції.

Кровообіг у шкірі в умовах холоду позначено літерою Б, а в умовах спеки — літерою А.

Шкіра відіграє важливу роль у підтриманні сталої температури тіла завдяки зміні просвіту її кровоносних судин. Коли спекотно, судини розширюються, до шкіри надходить більше крові, і вона віддає надлишок тепла в навколишнє середовище. В умовах холоду судини, навпаки, звужуються, приплив крові до поверхні тіла зменшується, що дозволяє зберегти тепло всередині організму.

2. Іноді необізнані люди під час переохолодження вживають алкоголь, намагаючись зігрітися, адже той розширює судини, створюючи ілюзію тепла. Проте часто такі дії мають фатальні наслідки. Аргументуй, чому вживання алкоголю за переохолодження може призвести до смерті.

Вживання алкоголю під час переохолодження може бути смертельно небезпечним. Коли організму холодно, він намагається зберегти тепло, звужуючи кровоносні судини на поверхні тіла. Алкоголь діє навпаки — він розширює судини, через що до шкіри приливає тепла кров. Це створює оманливе відчуття тепла, але насправді організм через розширені судини починає дуже швидко втрачати це тепло. В результаті внутрішня температура тіла стрімко падає, що значно посилює переохолодження і може призвести до смерті.

42.1. Робота з медіаресурсами

Чому підвищується темпертура?

Температура підвищується через загальне перегрівання організму внаслідок дії зовнішніх теплових чинників, що може спричинити тепловий удар. Тривалий вплив сонячних променів на голову може викликати сонячний удар. Внутрішні чинники, такі як проникнення збудників інфекцій, запускають імунну відповідь, яка викликає підвищення температури. Наприклад, грип починається зі швидкого підвищення температури. Запальні процеси в органах сечовидільної системи, як-от цистит чи уретрит, також можуть супроводжуватися підвищенням температури. Значне підвищення температури може спостерігатися при нирковій коліці.

Як діяти за підвищеної температури?

Якщо підвищення температури спричинене тепловим або сонячним ударом, потерпілого потрібно перенести в прохолодне місце. Слід розстебнути комір, покласти на голову рушник, змочений холодною водою, і трохи підняти ноги. Бажано створити рух повітря для посилення випаровування поту. Якщо в потерпілого зупинилося дихання або не промацується пульс, необхідно негайно викликати екстрену медичну допомогу, зробити непрямий масаж серця та штучне дихання.

42.4. Робота з медіаресурсами

Як мати чисту шкіру без прищів?

Щоб мати чисту шкіру, потрібно дотримуватися кількох правил: вмивати обличчя двічі на день м’яким засобом, користуватися некомедогенним зволожувальним кремом та косметикою, яка не закупорює пори. Важливо не тиснути прищі, висипатися, уникати стресу, обмежити вживання цукру та не курити.

Які засоби рекомендують спеціалісти-дерматологи? (коротко)

Дерматологи радять препарати для зовнішнього застосування, які є “першою лінією” терапії. До них належать засоби з бензилпероксидом, адапаленом (ретиноїд) та азелаїновою кислотою. Якщо вони не допомагають, лікар може призначити антибіотики або, у важких випадках, системні ретиноїди (ізотретиноїн), які є дуже ефективними, але приймаються строго під наглядом лікаря через побічні ефекти. Жінкам також можуть призначити протизаплідні пігулки.

❓ ЗАПИТАННЯ І ЗАВДАННЯ

1. Де міститься центр терморегуляції? Як він отримує інформацію про температурні умови?

Центральний орган терморегуляції — це гіпоталамус, відділ проміжного мозку. Він отримує інформацію про температуру від теплових і холодових рецепторів, розташованих у шкірі, а також від терморецепторів у кровоносних судинах (артеріях).

2. Поясни за малюнком 42.3, як реалізуються механізми терморегуляції у спеку? А як — у холод?

Згідно з малюнком, механізми терморегуляції працюють так:

• У спеку організм посилює тепловіддачу: кровоносні судини шкіри розширюються, що збільшує приплив крові до поверхні; активується потовиділення, і випаровування поту охолоджує шкіру; шкірні м’язи розслаблені.
• У холод організм зберігає тепло: кровоносні судини звужуються, зменшуючи приплив крові до шкіри; потовиділення неактивне; шкірні м’язи скорочуються, що призводить до появи «гусячої шкіри» та підіймання волосся, створюючи повітряний прошарок для кращої теплоізоляції.

3. Чому в умовах холоду спостерігається гусяча шкіра?

«Гусяча шкіра» виникає через скорочення маленьких м’язів біля основи волосяних фолікулів. Це рефлекторна реакція на холод, спрямована на збереження тепла. Коли м’язи скорочуються, волосся на тілі підіймається, що у тварин з густою шерстю допомагає створити товстіший ізолюючий шар повітря. У людини цей механізм здебільшого втратив своє практичне значення, але зберігся як рефлекс.

4. Обґрунтуй, чому за теплового удару потрібно вживати достатньо прохолодної рідини.

За теплового удару температура тіла різко підвищується, а організм через інтенсивне потовиділення втрачає велику кількість води та солей, що призводить до зневоднення. Вживання достатньої кількості прохолодної (але не крижаної) рідини допомагає одночасно відновити водний баланс та охолодити тіло зсередини, сприяючи нормалізації температури.

5. Робота з медіаресурсами. Виконай в додатку завдання 42.4. Запиши у зошит і обґрунтуй по чотири рекомендовані дії і ті, які не можна робити у разі опіків.

У разі термічних опіків рекомендовані дії та дії, які не можна виконувати:

Рекомендовані дії:

1. Припинити контакт із джерелом опіку. Це перша необхідна дія.
2. Охолодити місце ураження прохолодною водою. Охолодження повинно тривати не менше 20 хвилин і може бути ефективним упродовж перших 3 годин після ураження.
3. Накласти стерильну пов’язку на рану після охолодження.
4. Якщо біль сильний, можна використати безрецептурні препарати, як-от ібупрофен чи парацетамол.

Дії, які не можна виконувати:

1. Не можна прикладати лід до уражених частин тіла.
2. Не можна проколювати пухирі.
3. Не можна наносити мазі, олії чи інші жировмісні продукти.
4. НЕ використовуйте препарати, що містять спирт. Інакше опік може посилитися.

6. Виконай в додатку завдання 42.5.

Укладіть перелік правил запобігання сонячним опікам.

• Щодня перед виходом на вулицю користуйтеся сонцезахисним кремом з фактором захисту (SPF) 30 або вище.
• Намагайтеся якомога більше часу перебувати в тіні, особливо влітку.
• Носіть захисний одяг: легкі речі з довгими рукавами, капелюх із широкими полями та сонцезахисні окуляри.

🧩 СКЛАДАЮ РЕФЛЕКСИВНУ МОЗАЇКУ

1. Назви три факти, які ти дізнався/дізналася після опанування параграфа.

Я дізнався, що центром терморегуляції в нашому тілі є гіпоталамус; що “гусяча шкіра” — це результат скорочення м’язів для збереження тепла; і що вживати алкоголь на холоді для зігрівання дуже небезпечно, бо він розширює судини і тіло швидше втрачає тепло.

2. Закінчи одне з речень: Я став/стала більш обізнаним/обізнаною щодо… Мене здивувало… Я побачив/побачила зв’язок…

Я став більш обізнаним щодо того, чому не можна мазати сонячні опіки сметаною — виявляється, вона створює плівку і заважає шкірі охолоджуватися.

3. З якими перешкодами ти зіткнувся/зіткнулася під час опанування параграфа? Як ти подолав/подолала труднощі?

Мені було не зовсім зрозуміло, як саме судини допомагають регулювати температуру. Але коли я уважно роздивився малюнки 42.1 і 42.3, де показано, як кров тече біля шкіри в спеку і в холод, усе стало набагато ясніше.

4. Де і як ти зможеш використати знання і набутий досвід?

Я зможу використати ці знання влітку, щоб правильно надати першу допомогу собі чи друзям у разі сонячного опіку чи теплового удару. Також тепер я знаю, як правильно одягатися в холодну погоду, щоб не переохолодитись, і зможу пояснити іншим, чому деякі “народні методи” допомоги при опіках чи переохолодженні насправді шкідливі.