§26. Профілактика захворювань і гігієна шкіри - відповіді

До змісту

Поміркуйте й обговоріть ситуацію

Готуючи ванну для немовляти, мати, щоб перевірити придатність температури води, занурює у воду лікоть замість термометра. Чому лікоть, а не, скажімо, долоню?

На шкірі людини є температурні рецептори, які здатні сприймати тепло і холод. Рецептори можуть адаптуватись, тобто пристосовуватися до тривалої дії подразника, і відчуття температури через певний час зникає. Хоча найбільше рецепторів розташовано на долонях і пучках пальців рук, їхня висока чутливість і часта адаптація до зовнішнього середовища можуть зробити їх менш надійними для перевірки помірної температури води для немовляти.

Дослідження власного волосся за допомогою шкільного світлового мікроскопа

Сплануйте самостійно й проведіть дослідження власного волосся за допомогою шкільного світлового мікроскопа.

Мета: Дослідити будову власного волосся за допомогою світлового мікроскопа.

Обладнання та матеріали:

• Світловий мікроскоп.
• Предметні та покривні скельця.
• Пінцет.
• Ножиці.
• Склянка з водою та піпетка.
• Зразки власного волосся (наприклад, з голови, брови).

Хід роботи:

1. Підготуйте мікроскоп до роботи, налаштувавши освітлення.
2. За допомогою ножиць відріжте невеликий фрагмент волосини (1-2 см). Для дослідження кореня можна обережно взяти волосину з цибулиною.
3. На чисте предметне скло крапніть піпеткою краплю води.
4. Покладіть у краплю води зразок волосини за допомогою пінцета.
5. Накрийте зразок покривним скельцем, уникаючи бульбашок повітря.
6. Розмістіть готовий мікропрепарат на предметному столику і сфокусуйте зображення, починаючи з малого збільшення.
7. Розгляньте препарат на великому збільшенні, щоб побачити деталі будови.
8. Замалюйте побачене в зошиті та підпишіть частини волосини, які вдалося розгледіти (кутикула, кортекс).

Висновок: У висновку опишіть, які частини волосини ви побачили та які особливості її будови помітили. Можна порівняти вигляд волосся з різних ділянок тіла.

Дослідження «Визначення типу пористості волосся»

Мета: Визначити тип пористості власного волосся за допомогою простого досліду.

Обладнання та матеріали:

• Декілька волосин власного волосся.
• Склянка з водою.

Хід роботи:

1. Я взяв склянку та наповнив її водою.
2. Потім я опустив у воду одну свою волосину.
3. Я спостерігав за тим, що відбуватиметься з волосиною.

Результат: Моя волосина деякий час плавала на поверхні, а потім повільно опустилася і зупинилася приблизно посередині склянки.

Висновок: Оскільки моя волосина залишилася розташованою посередині склянки, це означає, що моє волосся має середню пористість.

Робота в парі

Переклад тексту: Ultraviolet (UV) rays from the sun can harm our skin. Excessive exposure to UV rays can lead to skin problems, such as dryness or even skin cancer. To protect our skin, it’s important to wear sunscreen, hats, and sunglasses, especially when the sun is strong. Staying in the shade or wearing protective clothing also helps to prevent UV damage.

Ультрафіолетові (УФ) промені від сонця можуть шкодити нашій шкірі. Надмірний вплив УФ-променів може призвести до проблем зі шкірою, таких як сухість або навіть рак шкіри. Щоб захистити нашу шкіру, важливо користуватися сонцезахисним кремом, носити головні убори та сонцезахисні окуляри, особливо коли сонце сильне. Перебування в тіні або носіння захисного одягу також допомагає запобігти пошкодженню від УФ-променів.

Запитання та відповіді за змістом тексту:

1. Чим небезпечні ультрафіолетові промені для шкіри?

Надмірний вплив УФ-променів може спричинити сухість шкіри, передчасне старіння і навіть призвести до такого серйозного захворювання, як рак шкіри.

2. Як можна захистити шкіру від шкідливого впливу сонця?

Для захисту шкіри потрібно користуватися сонцезахисним кремом, носити капелюхи та сонцезахисні окуляри, а також більше перебувати в тіні й одягати захисний одяг, особливо в години, коли сонце найактивніше.

Проєкт «Особливості догляду за шкірою підлітків»

Інструкція з визначення типу шкіри

Щоб визначити свій тип шкіри, можна провести простий тест.

1. Вмийся м’яким очищувальним засобом і обережно промокни обличчя рушником. Не нанось жодних кремів чи тоніків.
2. Зачекай 2-3 години.
3. Візьми тонку паперову серветку і приклади до різних ділянок обличчя: чола, носа, щік та підборіддя.
   • Нормальна шкіра: на серветці майже не залишиться жирних слідів.
   • Жирна шкіра: на серветці будуть помітні жирні плями з усіх ділянок.
   • Суха шкіра: серветка залишиться чистою, але ти відчуватимеш стягнутість шкіри.
   • Комбінована шкіра: жирні сліди будуть на серветці в Т-зоні (чоло, ніс, підборіддя), а на щоках шкіра буде нормальною або сухою.
   • Чутлива шкіра: шкіра схильна до почервоніння та подразнень незалежно від жирності.

Програма догляду за моїм типом шкіри (комбінована)

Я визначив, що у мене комбінований тип шкіри, оскільки Т-зона стає жирною протягом дня, а на щоках шкіра нормальна. Ось моя програма догляду.

1. Очищення

Вранці та ввечері я вмиваюся гелем або пінкою для комбінованої шкіри. Це допомагає видалити зайвий жир з Т-зони, не пересушуючи щоки. Важливо уникати засобів, що містять спирт, оскільки вони можуть подразнювати шкіру.

2. Тонік

Після вмивання я використовую тонік без спирту. Він допомагає відновити pH-баланс шкіри, прибрати залишки бруду і підготувати обличчя до зволоження.

3. Зволоження

Для зволоження я обираю легкий крем або гель, який не забиває пори. Наношу його на все обличчя, приділяючи трохи більше уваги сухим ділянкам. Навіть жирним ділянкам потрібне зволоження, інакше шкіра вироблятиме ще більше жиру.

4. Спеціальний догляд

• Для боротьби з висипаннями: Якщо з’являються прищики, я точково наношу засіб із саліциловою кислотою або олією чайного дерева.
• Глибоке очищення: Раз на тиждень я використовую маску на основі глини для Т-зони, щоб глибоко очистити пори та зменшити жирний блиск.
• Відлущування: Також раз або два на тиждень я роблю легкий пілінг за допомогою скрабу або засобу з фруктовими кислотами, щоб видалити відмерлі клітини й зробити шкіру гладшою.

Завдання

Основні правила першої допомоги при обмороженні

Користуючись малюнком, можна визначити такі основні правила надання першої допомоги при обмороженні:

1. Перемістити в тепло. Насамперед потрібно якнайшвидше завести постраждалого в тепле приміщення, щоб зупинити дію холоду.
2. Зняти мокрий одяг. Необхідно зняти з людини мокрий одяг і взуття та одягнути її в сухе й тепле.
3. Поступово зігріти. Обморожені ділянки тіла слід зігрівати повільно. Можна накласти на них суху, теплу пов’язку або занурити в ледь теплу воду. Не можна розтирати уражені місця або використовувати для зігрівання вогонь чи гарячу воду.
4. Дати теплий напій. Щоб зігріти організм зсередини, потрібно дати потерпілому випити теплий чай або воду.
5. Викликати швидку допомогу. Після надання першої допомоги необхідно обов’язково звернутися до лікаря або зателефонувати за номером 103, оскільки обмороження може мати серйозні наслідки.

Робота в групі

Критичний аналіз популярних тверджень про склад косметики

У відповідь на поширені в інтернеті поради уникати певних компонентів у косметиці, важливо розглянути їх з точки зору доказової медицини, а не лише маркетингових заяв.

1. Сульфати (SLS, SLES)

• Популярне твердження: Сульфати — це агресивні хімікати, що викликають подразнення, сухість і навіть рак.
• Науковий погляд: Сульфати є ефективними поверхнево-активними речовинами (ПАР), які добре очищують шкіру та волосся від бруду й жиру. У високих концентраціях і при тривалому контакті вони справді можуть викликати сухість або подразнення у людей з чутливою шкірою. Однак у змивних засобах (шампунях, гелях для душу) їхня концентрація безпечна, а час контакту зі шкірою — мінімальний. Інформація про зв’язок сульфатів із раком не має наукових підтверджень.

2. Паребени

• Популярне твердження: Парабенів варто уникати, бо вони порушують гормональний фон і провокують рак грудей.
• Науковий погляд: Паребени — це консерванти, що захищають косметику від бактерій та грибків. Без них продукти швидко псувалися б, що набагато небезпечніше для здоров’я. Численні дослідження підтверджують, що в тих невеликих кількостях, які використовуються в косметиці, парабени є безпечними.

3. Силікони

• Популярне твердження: Силікони “забивають” пори і волосся, не даючи їм дихати і отримувати корисні речовини.
• Науковий погляд: Силікони створюють на поверхні шкіри та волосся тонку плівку, яка “замикає” вологу і надає гладкості. Ця плівка є повітропроникною, тобто не заважає шкірі “дихати”. Більшість силіконів легко змиваються шампунем. Вони є гіпоалергенними і не забивають пори, тому часто використовуються навіть у засобах для проблемної шкіри.

4. Гліцерин

• Популярне твердження: У сухих умовах гліцерин “витягує” вологу з глибоких шарів шкіри, ще більше висушуючи її.
• Науковий погляд: Гліцерин — один з найефективніших і найбезпечніших зволожувальних компонентів. Він притягує вологу з повітря й утримує її в шкірі. Теорія про “витягування” вологи зсередини актуальна лише за умов вкрай низької вологості повітря (менше 25%) і за відсутності в кремі інших компонентів. У сучасних формулах гліцерин завжди поєднується з іншими речовинами, що нівелює цей ризик.

Висновок: Не варто боятися всіх інгредієнтів, які маркетологи називають “шкідливими”. Важливі не лише назва компонента, а і його концентрація, якість та загальна формула засобу. Доказова медицина підтверджує безпечність більшості цих речовин у косметиці.

Запитання і завдання

1. Часто кажуть, що стан шкіри є відображенням загального стану здоров’я людини. Спростуйте або доведіть це твердження.

Це твердження правдиве. Шкіра досить часто відображає функціональний стан усіх органів і систем організму. Наприклад, поява жовтого відтінку шкіри та слизових оболонок (жовтуха) є ознакою вірусного гепатиту А, що пов’язано з порушенням роботи печінки. Крім того, шкіра виконує обмінну функцію, а в підшкірній клітковині містяться запаси жирів.

2. Який внесок у розвиток методів лікування шкіри під час значних опіків чи травм мають роботи відомого лікаря професора Юлія Карловича Шимановського?

Професор Юлій Карлович Шимановський (1829-1868) вперше у світовій практиці описав метод вільного перещеплення шкіри та розробив класифікацію дефектів шкіри для пластичних операцій. Він створив схеми шкірної пластики та метод закриття великих дефектів за допомогою шматків шкіри, що стало фундаментальним внеском у розвиток трансплантології та пластичної хірургії. Його праці “Оперативна хірургія” (1864) та “Операції на поверхні людського тіла” (1865) заклали основи сучасних методів лікування опіків і травм шкіри.

3. Розробіть дизайн постера на тему «Профілактика захворювань шкіри». Тема: Дбай про шкіру!

Основні правила профілактики захворювань шкіри:

1. Збалансоване харчування.
2. Активний спосіб життя.
3. Гігієна: Дотримуватися правил особистої гігієни.
4. Догляд: Регулярно мити волосся, запобігати появі лупи. Правильно добирати косметичні засоби відповідно до типу шкіри та віку.
5. Взуття: Уникати носіння тісного взуття (для запобігання мозолям).
6. Огляд: У разі появи небезпечних симптомів звертатися до дерматолога.