6.6. Дихання та наукові дослідження - Соболь

• Назад до змісту

Діяльність

📚 Навчальне завдання

Які особливості дихання людини? Моделювання змісту теми. ДИХАННЯ ЛЮДИНИ

Основне поняття теми «ДИХАННЯ ЛЮДИНИ»

Дихання — це сукупність процесів, які забезпечують надходження кисню в організм, його використання клітинами для отримання енергії та видалення з організму вуглекислого газу.

Особливості дихання людини

Дихання людини має кілька особливостей, пов’язаних з її біосоціальною природою:

• Прямоходіння: Через прямоходіння грудна клітка сплющена, що впливає на механіку дихання і призводить до існування трьох типів дихання: грудного, черевного та змішаного
• Розвинена регуляція: У людини добре розвинені механізми регуляції дихання за участю кори великого мозку
• Зв’язок з емоціями: Дихання пов’язане з емоційним станом. Наприклад, глибоке дихання може заспокоювати, а стрес робить його частішим і поверхневим

Таблиця «Дихання людини»

Висновок про дихання людини

Дихання є життєво важливим процесом для отримання енергії. Воно складається з кількох етапів, у яких задіяні органи дихальної та кровоносної систем. Особливості дихання людини пов’язані з прямоходінням, розвитком мови та емоційною сферою, що підкреслює її біосоціальну природу.

🧠 Розвивальне завдання

Чи впливають зовнішні чинники на дихання? Конструювання онлайн тестів (в сервісі Online Test Pad) на тему: Вплив екологічних чинників на дихання людини.

Називає чинники, що впливають на дихання людини

На дихання людини впливають природні та соціальні чинники, серед яких визначальним є повітря (його склад, температура, вологість). Також значний вплив мають віруси, мікроорганізми, тютюновий дим, чадний газ, побутовий та промисловий пил (цементний, вугільний), пилок рослин.

Називає основні напрямки сучасних досліджень дихання людини

Основні напрямки сучасних досліджень дихання включають екологічну фізіологію, яка вивчає вплив умов середовища на функції організму, пульмонологію, що займається діагностикою та лікуванням хвороб дихальної системи, та біохімію, яка досліджує енергетичні процеси на клітинному рівні.

Конструює тест «Вплив екологічних чинників на дихання людини»

1. Що з переліченого є інфекційним чинником захворювань дихальної системи?
   • а) Тютюновий дим
   • б) Віруси
   • в) Побутовий пил
   • г) Чадний газ
2. Яке захворювання є алергічним?
   • а) Грип
   • б) Туберкульоз
   • в) Бронхіальна астма
   • г) Пневмонія
3. Вплив якого чинника може спричинити професійне захворювання силікоз?
   • а) Пилку рослин
   • б) Вугільного пилу
   • в) Цементного пилу
   • г) Азбестових частинок

Застосовує уміння та прогнозує: значущість досліджень дихання людини

Дослідження дихання є значущими для розробки рекомендацій щодо проживання в екстремальних умовах, наприклад, у високогір’ї або холодних районах. Вони є основою для лікування таких захворювань, як гіпоксія, гірська хвороба, а також поширених недуг на кшталт астми, бронхіту та пневмонії.

🌟 Ціннісне завдання

Проєкт на одну із тем: про емоційно-ціннісне сприйняття природи для успішного життя в соціоприродному середовищі

Називає та формулює ціннісну категорію теми

Ціннісною категорією теми є гармонія – єдність людини з природою та суспільством, що досягається через самопізнання та самовдосконалення.

Формулює ціннісне ставлення щодо СВОБОДА ЛЮДИНИ

Свобода людини – це не тільки можливість робити, що хочеш, а й здатність керувати своїм тілом, емоціями та думками. Практики, подібні до хатха-йоги, навчають, що справжня свобода походить зсередини, через дисципліну та контроль над собою, що веде до гармонійного стану.

Презентує короткий виклад проєкту та його висновок

Проєкт: «Хатха-йога як шлях до емоційно-ціннісного сприйняття природи та успішного життя».

Короткий виклад: Цей проєкт досліджує хатха-йогу як давню систему для досягнення фізичного та психічного здоров’я. Основна увага приділяється асанам (йогівським позам) та пранаямі (умінню керувати диханням). Практика допомагає досягти внутрішньої рівноваги, що, своєю чергою, дозволяє гармонійніше взаємодіяти з навколишнім світом.

Висновок: Хатха-йога є дієвим інструментом для саморозвитку. Вона вчить знаходити баланс між фізичним і духовним, що є основою для досягнення внутрішньої свободи та успішної самореалізації в соціоприродному середовищі.

Виявляє ціннісне ставлення на рівні індивідуальності та створює проєкт

Створення проєкту у вигляді есе про хатха-йогу демонструє прагнення до самопізнання та пошуку шляхів для досягнення гармонії. Це свідчить про ціннісне ставлення до власного розвитку, здоров’я та внутрішньої свободи, які досягаються через особисті зусилля.

Есе. Що таке хатха-йога?

Хатха-йога — це давня система фізичних вправ, яка допомагає підготувати тіло до медитації та покращити здоров’я. Слово «хатха» з санскриту перекладається як «зусилля» або «сила», а «йога» — як «союз» чи «єднання». Тобто, це «йога зусилля». Інше тлумачення говорить, що «ха» означає Сонце (активне, чоловіче начало), а «тха» — Місяць (пасивне, жіноче начало). Таким чином, хатха-йога — це практика, що допомагає збалансувати ці дві енергії в тілі.

Основу хатха-йоги складають асани — спеціальні пози, які роблять тіло сильним та гнучким, та пранаяма — дихальні вправи, що допомагають контролювати емоції та заспокоювати розум.

Найдавнішим відомим текстом про хатха-йогу є «Хатха-йога-прадипіка», написаний мудрецем Сватмарама у XV столітті. У ньому описані різні техніки очищення тіла, пози, дихальні вправи та методи для досягнення вищих станів свідомості.

Сьогодні хатха-йога дуже популярна на Заході як система для покращення фізичного та психічного здоров’я. Вона допомагає зняти стрес, покращити поставу та навчитися краще відчувати своє тіло. Це не просто фізкультура, а шлях до гармонії з собою та світом.

Оцінка відповіді у вільній формі

10. Які процеси є основою дихання?

Основу дихання складають фізичні та хімічні процеси. До фізичних належать дифузія (пасивне переміщення газів) і конвекція (активне перенесення газів). Хімічною основою є біологічне окиснення, яке відбувається в клітинах для вивільнення енергії. Ці процеси забезпечують п’ять послідовних етапів: вентиляцію легень, газообмін у легенях, транспорт газів кров’ю, газообмін у тканинах та клітинне дихання.

11. Як відбувається регуляція дихання?

Регуляція нервова і гуморальна: дихальний центр у довгастому мозку та мосту керує ритмом за сигналами від рецепторів легень, діафрагми, міжреберних м’язів і кори великих півкуль. Рівень CO2 у крові змінює збудливість центру (надлишок — дихання частішає і поглиблюється), діють захисні рефлекси (кашель, чхання) та імунні механізми.

12. Називаю повітроносні шляхи дихальної системи людини

Повітроносні шляхи дихальної системи включають: носову порожнину, глотку, гортань, трахею, бронхи та легені.

16. Які чинники навколишнього середовища впливають на дихання?

На дихання впливають такі чинники, як склад, температура і вологість повітря, а також наявність у ньому вірусів, мікроорганізмів, тютюнового диму, чадного газу, пилу та пилку рослин.

17. Доводжу необхідність знань про діафрагму для збереження здоров’я людини

Знання про діафрагму необхідні, оскільки це основний дихальний м’яз, який забезпечує ефективну вентиляцію легень, особливо їхніх нижніх частин. Правильне діафрагмальне дихання допомагає оновлювати до 75-80% повітря при кожному вдиху та сприяє заспокоєнню, а також є основою найсприятливішого для здоров’я змішаного типу дихання.

18. Які особливості дихальної системи й дихання людини?

Особливості дихання людини пов’язані з прямоходінням, через що грудна клітка сплющена, а також з розвитком мови та емоційною сферою. Дихання регулюється корою великих півкуль, існують грудний, черевний та змішаний типи дихання. Крім основної функції газообміну, дихальна система виконує також захисну, імунну, теплорегуляційну, звукоутворювальну та чуттєву функції.