Профілактика захворювань нервової системи - відповіді Мирна

• До змісту відповідей

Завдання 1. Як безумовні та умовні рефлекси людини пов’язані між собою?

Безумовні рефлекси вроджені й забезпечують базові реакції, а умовні формуються на їх основі під впливом досвіду та навчання, тобто умовні «накладаються» на вроджені й модифікують поведінку під нові умови.

Завдання 2. Опрацюйте інформацію у підручнику (стор. 53-54) та створіть ментальну карту. Причини порушення діяльності нервової системи людини

Причини порушення діяльності нервової системи:

• Зовнішні впливи: травми (механічні, електричні), перегрівання або переохолодження.
• Захворювання: інфекції, що вражають нервову систему (наприклад, менінгіт, поліомієліт).
• Спосіб життя: шкідливі звички (алкоголь, куріння, наркотики) та нестача кисню.
• Психоемоційні фактори: тривалі стреси, негативні емоції та психологічні травми, як-от булінг.

Завдання 3. Заповніть таблицю «Захворювання нервової системи»

Завдання 4. Проаналізуйте інформацію, наведену за QR-кодом у підручнику (стор. 55). Визначте форми неврозу за проявами діяльності нервової системи.

1. Підвищена дратівливість, гарячкуватість, швидка втомлюваність, часто виникає головний біль — неврастенія.
2. Невпевненість у своїх силах, нерішучість, збіднені емоції, схильність до сумнівів — психастенія.
3. Істеричні напади, настрій нестійкий, здатність до самонавіювання, переважання емоцій над розумом — істерія.

Завдання 5. Використовуючи наведену інфографіку, складіть абетку поведінки для попередження захворюванням нервової системи.

• Активність фізична. Для зняття психологічного напруження та відпочинку нервової системи корисні прогулянки, ігри та заняття спортом на свіжому повітрі.
• Баланс у харчуванні. Важливо споживати здорову їжу та достатньо оброблені продукти, щоб уникнути інфекцій, що вражають нервову систему.
• Відпочинок та сон. Потрібно дотримуватися режиму праці та відпочинку.
• Гігієна. Миття рук є важливим правилом, оскільки деякі віруси, що уражають нервову систему, можуть потрапляти в організм через брудні руки.
• Духовний розвиток. Захоплення творчістю, музикою, читання та інша цікава діяльність забезпечують духовне задоволення і допомагають зняти напруження.
• Елімінація шкідливих звичок. Вживання алкоголю, наркотиків та куріння вкрай негативно впливають на нервову систему.

Завдання 6. Як би виглядала «ідеальна доба» для нервової системи? Які навантаження на організм сучасної людини найбільш негативно впливають на її нервову систему?

«Ідеальна доба» для нервової системи виглядала б так: вона б включала збалансоване харчування, чергування розумової праці з фізичною активністю на свіжому повітрі, час для хобі та творчості, що приносять задоволення, та повноцінний нічний сон, дотримуючись режиму праці та відпочинку.

Які навантаження на організм сучасної людини найбільш негативно впливають на її нервову систему?

Тривалі сильні негативні емоції, пов’язані з труднощами у навчанні та проблемами в побуті. Вживання алкоголю, наркотиків та куріння, які руйнують нервові клітини та виснажують нервову систему.