§21. Робота м'язів. Втома м'язів та її причини

• Назад до змісту

1. Чому під час виконання статичної роботи людина втомлюється швидше?

Під час статичної роботи м’язи довго перебувають у напруженому стані без чергування скорочення та розслаблення. Через відсутність періодів відпочинку працездатність м’язів не встигає відновлюватися, що і призводить до швидшої втоми.

2. Чи всі м’язи характеризуються однаковою силою скорочень?

Ні, не всі м’язи мають однакову силу. Сила м’яза залежить від його поперечного перерізу: чим більший м’яз, тим більшу силу він може розвинути.

3. Чи може втома м’язів бути корисною?

Так, втома може бути корисною, оскільки це захисний сигнал організму. Вона вказує на необхідність відпочинку і допомагає уникнути перевтоми, за якої вичерпуються енергетичні ресурси клітин і можуть стомлюватися нервові центри.

4. Як нестача кисню може впливати на працездатність м’язів?

Нестача кисню є однією з причин втоми м’язів. Коли кисню не вистачає, у м’язових клітинах накопичується молочна кислота, яка порушує передачу нервових імпульсів до м’язових волокон, тимчасово знижуючи або призводячи до втрати їхньої працездатності.